Wypas fotki, poznałam od razu Nie wiem, czy nie była to droga selekcji ale i tak mi się udało ----------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl
ej a slyszalem ze nie powinno sie od razu brac xpanda z bialkiem. czy to prawda?? czy trzeba brac przed czy po i ile przerwy. a i piszcie co sadzicie o 2*xpand + 1*hyperfusion. pozdro
[...] przeważnie b. dobrych pod względem biodostępności kreatyn.- to jest taka forma dawkowania prostsza/dla mniej zasobnych/ aczkolwiek już skuteczna. natomiast jeżeli ktoś nie liczy się aż tak bardzo z groszem, poza tym pompa na treningu odgrywa dla niego kluczową rolę to można np. brać 1,5-2 porcji dziennie rozłożonych w ciągu dnia, z tym, że przed [...]
[...] wezmę zalecaną porcję 55g to mnie zbyt mocno nosi... prawie jak Shock.. Z tym , że poszły naraize zaledwie 3 porcje i organizm sie moze z czasem troche przyzwyczaić. Tak czy naczej pierwsza porcja zachaczyła o nudności -ale dałem radę. Narazie odczcuia smakowe na +/-: + -że nie żygam po tym jak np po NOZ`ie - nie piję tego z takim smakiem jak [...]
[...] choć oba ćwiczenia wykonywałem raz w tygodniu ew 2, zależy jak tydzień się ułożył bo robiłem ABABAB itd. Niestety w tej chwili słabo z siłą tzn brak progresji jak i z masą. Oczywiście zaraz spadnie wina na regenerację czy dietę, ale wg mnie potrzebuję nowego planu. 8 miesięcy ciągłych ćwiczeń demotywują, poza tym przez ten okres słabo rozrosła mi [...]
[...] (JA JUZ TEZ TO PRZESZEDLEM), SUROWKE ZJEDZ, ZEIMNAKI ZOSTAW (DO NICZEGO SA ONE POTRZEBANE TWOJEMU ORGANIZMOWI) W długiej perspektywie jest to niewykonalne. Tak czy siak w maju poststaram ograniczyć się do min z ww i byc max. liczbe dni w ketozie. BEZ OKOLO MAX 20-30G DZINNIE (WW) NIE WEJDIZESZ DO KETOZY Tu mam pytanie czy zamiast [...]
Jaca86 - ja zaczynałem od 1kaps rano i jeden kaps popołudniu. Teraz szamam 2kaps rano i 2kaps popołudniu, spalacz niby dobry. Z wyników badań jakie zostały przeprowadzone, Thyrotherm nie posiada Efedryny to raz, a dwa często się zdarza że po otwarciu opakowania zamiast 120kasów znajduje się 108 - 110 kapsów. Ja i mój znajomy mieliśmy taki wał a [...]
Ostatnio kupiłem drugą puchę Carbo Plus. Od razu co mi się rzuciło w oczy to inny kolor carbo po dodaniu wody. Zapewne ma to związek z barwnikiem, który jest składzie - e100 czyli żółcień pomarańczowa. Czy możecie zdradzić ile jej jest w 100g carbo? Czy zmienialiście jej ilość w produkcie? Bardzo mnie to ciekawi bo carbo z pierwszej puchy było [...]
[...] byc brazowy? bialego nie lubie. na dodatek chcialbym ponowic pytanie : jakie orzechy sa dobre? pestki z dyni/slonecznika tez mozna dodac zamiast oliwy od czasu do czasu? i ostatnie pytanie, jakbym chcial zjesc kurczaka z ryzem, to moge go usmazyc na oliwie (od czasu do czasu, zeby nie rzygac gotowanym) z warzywami, czy traci za duzo skladnikow?
[...] gdyby dieta byla w porzadku to od samych poprawnych posilkow i odpowiednich treningow na silowni + delikatne suple, rosl bys jak na drozdzach, bo przy Twojej wadze powinno isc bez SAA w mgnieniu oka do tych 85kg. Wiec czy meta dobra czy wal to zapomnij o tym, bo nie w niej jest problem Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-06-18 23:21:41
Chodzi o grzyby Mun czy Shiitake ?? zreszta jedne i drugie zawsze gotuje tylko ok 15 min robie to od kilku lat i jeszcze zyje wiec zapewniam ze nie sa szkodliwe zwykle robilem cos podobnego ale nie dolewalem bulionu i wychodzilo suche wiec nastepnym razem przetestuje z dolewka.
nie wiem dlaczego nie mogę edytować, dlatego wrzucam tutaj Dawno nie robiłem rekordów siłowych, i nie mierzyłem obwodu swojego uda czy klatki Wiek 23 Waga 112 Wzrost 190 Obwód ramienia 42 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 10lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle [...]
[...] tylko 1/4 tab ARI do strzała Czyli łącznie po 2 - 3 tabsach zbiło dosyć mocno - poprzednie badania przypominam były prawie 3 x norma Jak byście polecieli teraz dalej czy jak bede leciał dalej tak samo 1/4 do strzała to estro będzie powoli lecialo w dół ? Zmieniony przez - Patriott w dniu 2019-05-06 22:55:19 Zmieniony przez - Patriott w [...]
[...] się męczące %-) Na początku kuracji byłem bardziej nerwowy co po czasie udało się opanować. Czasami sutek zaswędzi ale miałem guzka już wcześniej wiec ciężko stwierdzić czy jest trochę większy- możliwe. Chciałbym pociągnąć bombę jeszcze ze 3 miesiące. Zmieniamy trochę dawki żeby faktycznie poczuć te dobre strony testa? :-D [...]
kurcze myslalem wlasnie bardziej o czyms bez nóg,choc wiem ze sa bardzo wazne,szukam tez takiego klubu zeby mnie nie zabili na wejsciu;)A wie ktos cos o tym "Gladiator"ze?Napiszcie chociaz jakies przyblizone ceny,i czy musial bym od razu kupowac wlasny sprzet czy jak?
a czy snowboard dobry mozna kupić do 400zl uzywany lub nie dla poczotkującego o wzroscie 158 i wadze 38kg i jakiego stylu od paru lat jezdze na nartach i chcałbym sobje kupić snowbord
[...] itp. itd. Po pierwsze primo: 1) Czlowiek zgodnie z wszelka klasyfikacja biologiczna - jest ZWIERZECIEM. Jstesmy ssakami, genetyczne i fizjologicznie w 98% nie roznimy sie niczym od kota / psa / szczura / malpy, blizej nam do myszy niz np. myszy do komara czy komarowi do bakterii / grzyba. Neurologicznie mamy taki sam uklad nerwowy, emocjonalny, [...]
Zmniejszenia sie gino głównie i tkanki tłuszczowej. To drugie chyba bardziej prawdopodobne, bo tego gino wogole nie rusza. Wiec chciałbym wiedziec czy wogole cos zauwaze po tych 60 tabletkach, czy lepiej od razu szukac opakowania 180 ...
ja ci mówie naprawde warto, ja się bawiłem siłką , od jakiś 3 miechów zacząłem na poważnie, zacząłem jeść kredke skończyłem. W klacie poszlo na 1 cyklu 4,5cm a jestem ekto, 3kg przytyłem, pobijałem swoje rekordy w każdym ćwiczeniu, klata ok. 5kg więcej na strone, Mój kumpel w tym samym czasie brał i też był zadowolony. Ja już się nie mogę doczekać [...]
Westbam w Aztece
